O Motocross, também conhecido pelo nome de freestyle motocross, é um esporte que consiste em uma modalidade de estilo livre, na qual os competidores precisam fazer manobras utilizando suas motocicletas e recebem pontuações por isso. O empresário Marcio Alario Esteves vai nos contar alguns benefícios de praticar esse esporte.
Pilotar uma moto pode ser um ótimo jeito de se manter saudável. Estudos apontam que a atividade pode ser comparada a um exercício de resistência ou até a uma corrida. Isso porque a prática de motocross aumenta a frequência cardíaca, sendo também um caminho para a perda de peso.
A atividade exige manobras como giros, curvas e saltos em altíssima velocidade, o que demanda uma quantidade considerável de força. São utilizados os tendões, os músculos da perna, os quadríceps e outras várias partes do corpo, aponta Marcio Alario Esteves. Isso sem dúvidas trabalha toda a força do corpo.
Além da força, para realizar manobras principalmente na subida e na descida, o motocross exige muito equilíbrio. Todos os músculos do seu corpo trabalham o tempo todo para sustentar os trancos dos saltos, isso faz com que além de força, você desenvolva um excelente equilíbrio.
Sua saúde cardiovascular será beneficiada consideravelmente. O tempo empregado em cima da moto trabalha muito o aumento da resistência, diz Marcio Alario Esteves. É possível melhorar o desempenho dos seus braços e pernas ao mesmo tempo em que a frequência cardiovascular aumenta.
A postura é um fator extremamente relevante no momento da pilotagem. Os competidores que têm um melhor desempenho são aqueles que têm uma melhor postura. Esses atletas ainda atingem uma performance melhor em outras atividades porque a postura faz com que não haja dores no corpo referente ao motocross. Esperamos que tenha gostado das dicas de Marcio Alario Esteves.
